Biết nó lây lan như thế nào

1. COVID-19 dễ dàng lây lan từ người này sang người khác, chủ yếu qua các con đường sau:

2. Giữa những người tiếp xúc gần gũi với nhau (trong vòng 6 feet).

3. Qua các giọt đường hô hấp tạo ra khi người bệnh ho, hắt hơi, thở, hát hoặc nói chuyện.

4. Các giọt đường hô hấp gây ra nhiễm trùng khi chúng được hít vào hoặc đọng lại trên các màng nhầy, chẳng hạn như những chất lót bên trong mũi và miệng.

5. Những người bị nhiễm bệnh nhưng không có triệu chứng cũng có thể lây vi-rút cho người khác.

Những cách ít phổ biến hơn COVID-19 có thể lây lan

1. Trong một số trường hợp nhất định (ví dụ, khi mọi người ở trong không gian kín với hệ thống thông gió kém), COVID-19 đôi khi có thể lây lan qua đường truyền trong không khí.

2. COVID-19 ít lây lan hơn khi tiếp xúc với các bề mặt bị ô nhiễm.

Mọi người nên

biểu tượng ánh sáng rửa tay

Rửa tay thường xuyên

1. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây, đặc biệt là sau khi bạn ở nơi công cộng, hoặc sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi.
2. Điều đặc biệt quan trọng là phải rửa:
3. Trước khi ăn hoặc chế biến thức ăn
4. Trước khi chạm vào mặt của bạn
5. Sau khi sử dụng nhà vệ sinh
6. Sau khi rời khỏi nơi công cộng
7. Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi
8. Sau khi xử lý mặt nạ của bạn
9. Sau khi thay tã
10. Sau khi chăm sóc người ốm
11. Sau khi chạm vào động vật hoặc vật nuôi
12. Nếu không có sẵn xà phòng và nước, hãy sử dụng chất khử trùng tay chứa ít nhất 60% cồn. Che tất cả các bề mặt của bàn tay của bạn và chà xát chúng với nhau cho đến khi chúng cảm thấy khô.
13. Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay chưa rửa.

mũi tên người biểu tượng ánh sáng

Tránh tiếp xúc gần

1. Bên trong nhà của bạn: Tránh tiếp xúc gần với những người bị bệnh.

2. Nếu có thể, hãy duy trì khoảng cách giữa người bị bệnh và các thành viên khác trong gia đình bằng 6 feet.

3. Bên ngoài nhà của bạn: Đặt khoảng cách 6 feet giữa bạn và những người không sống trong nhà của bạn.

4. Hãy nhớ rằng một số người không có triệu chứng có thể lây lan vi rút.

5. Tránh xa người khác ít nhất 6 feet (khoảng 2 sải tay).

6. Giữ khoảng cách với những người khác đặc biệt quan trọng đối với những người có nguy cơ mắc bệnh nặng cao hơn.

biểu tượng ánh sáng mặt nạ bên đầu

Che miệng và mũi bằng khẩu trang khi ở gần người khác

1. Mặt nạ giúp ngăn bạn nhiễm hoặc lây lan vi-rút.

2. Bạn có thể lây lan COVID-19 cho người khác ngay cả khi bạn không cảm thấy bị bệnh.

3. Mọi người nên đeo khẩu trang ở những nơi công cộng và khi xung quanh có những người không sống trong gia đình bạn, đặc biệt là khi các biện pháp tạo khoảng cách xã hội khác khó duy trì.

4. Không nên đeo mặt nạ cho trẻ nhỏ dưới 2 tuổi, bất kỳ ai khó thở, bất tỉnh, mất khả năng vận động hoặc không thể tháo mặt nạ ra mà không có sự trợ giúp.

5. KHÔNG sử dụng khẩu trang dành cho nhân viên y tế. Hiện tại, mặt nạ phẫu thuật và mặt nạ phòng độc N95 là những nguồn cung cấp thiết yếu cần được dành cho nhân viên y tế và những người ứng cứu đầu tiên khác.

6. Tiếp tục giữ khoảng 6 feet giữa bạn và người khác. Mặt nạ không thể thay thế cho sự xa rời xã hội.

biểu tượng hộp khăn giấy

Che những cơn ho và hắt hơi

1. Luôn che miệng và mũi bằng khăn giấy khi ho hoặc hắt hơi hoặc sử dụng mặt trong của khuỷu tay và không khạc nhổ.

2. Vứt khăn giấy đã qua sử dụng vào thùng rác.

3. Rửa tay ngay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Nếu không có sẵn xà phòng và nước, hãy rửa tay sạch bằng chất khử trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn.

biểu tượng chai xịt

Làm sạch và khử trùng

1. Làm sạch VÀ khử trùng các bề mặt thường xuyên chạm vào hàng ngày. Điều này bao gồm bàn, tay nắm cửa, công tắc đèn, mặt bàn, tay cầm, bàn làm việc, điện thoại, bàn phím, bồn cầu, vòi nước và bồn rửa.

2. Nếu bề mặt bị bẩn, hãy làm sạch chúng. Sử dụng chất tẩy rửa hoặc xà phòng và nước trước khi khử trùng.

3. Sau đó, sử dụng chất khử trùng gia dụng. Hầu hết các biểu tượng khử trùng trong nhà được đăng ký EPA phổ biến sẽ hoạt động.

đầu biểu tượng ánh sáng y tế

Theo dõi sức khỏe của bạn hàng ngày

1. Cảnh giác với các triệu chứng. Theo dõi sốt, ho, khó thở hoặc các triệu chứng khác của COVID-19.
2. Đặc biệt quan trọng nếu bạn đang làm những công việc vặt cần thiết, đi vào văn phòng hoặc nơi làm việc và ở những nơi có thể khó giữ khoảng cách vật lý là 6 feet.
3. Đo nhiệt độ của bạn nếu các triệu chứng phát triển.
4. Không đo nhiệt độ của bạn trong vòng 30 phút sau khi tập thể dục hoặc sau khi dùng thuốc có thể làm giảm nhiệt độ của bạn, như acetaminophen.
5. Làm theo hướng dẫn của CDC nếu các triệu chứng phát triển.

biểu tượng hộp khăn giấy

Bảo vệ sức khỏe của bạn trong mùa cúm này

Có khả năng là vi rút cúm và vi rút gây ra COVID-19 sẽ lây lan vào mùa thu và mùa đông năm nay. Các hệ thống chăm sóc sức khỏe có thể bị quá tải khi điều trị cả bệnh nhân bị cúm và bệnh nhân bị COVID-19. Điều này có nghĩa là việc chủng ngừa cúm trong giai đoạn 2020-2021 là quan trọng hơn bao giờ hết. Mặc dù việc chủng ngừa cúm sẽ không bảo vệ khỏi COVID-19 nhưng có nhiều lợi ích quan trọng, chẳng hạn như:

1. Vắc xin Flu đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc bệnh cúm, nhập viện và tử vong.

2. Tiêm vắc-xin cúm cũng có thể tiết kiệm các nguồn lực chăm sóc sức khỏe để chăm sóc bệnh nhân mắc bệnh COVID-19.


Thời gian đăng: 17-12-2020